2025년 달라지는 건강 복지 정책
2025년 올해 부터 달라지는 건강 복지 분야의 정책을 알아봅니다. 공무원연금공단 소식지를 참고하여 작성하였습니다. <우울증과 조기정신증 첫 진료비 지원> 2025년 1월부터 …
독감 증상과 예방법: 겪어보고 알았다
독감(인플루엔자) 유행이 심상치 않습니다. 보도에 따르면 독감 환자가 2016년 이후 최고치라고 합니다. 병원에서는 독감 환자가 몰려 오전에 접수를 마감하는 곳도 …
생활단식으로 건강 혁명: 실제 사례와 효과 원리까지 알아봅니다
단식은 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 여기 몇 가지 단식의 주요 효능을 소개합니다: 이러한 효능이 있는 단식의 가장 중요한 …
금리 상승 속 가계대출 증가: DSR 제도가 주는 시사점
올해도 주택자금 마련을 위한 대출 통로는 더욱 엄격해질 가능성이 큽니다. 가계대출 차주의 1인당 평균 대출 잔액이 올해 3분기 말 9천500만원을 …
절세방법 13월의 월급
올해가 며칠 남지 않았습니다. 안팎으로 참 어려운 시기를 지내느라 여러 모로 고생이 많으셨을 거예요. 이제 연말정산이 다가 오니 어떻게 하면 …
요요현상의 숨겨진 비밀: 비만을 기억하는 우리 몸
많은 현대인들에게 다이어트는 평생의 숙원입니다. 다이어트 방법도 많고, ‘요요 없는 다이어트’ 라는 광고로 모객하는 업체도 쉽게 볼 수 있습니다. 그럼에도 …
싱잉볼 명상 테라피 효과
몸과 마음의 치유를 돕는 우주의 소리 싱잉볼(Singing Bowl)은 고대로부터 티베트, 네팔, 부탄, 인도 북부와 같은 히말라야 지역에서 유래한 전통 악기입니다. …
계단오르기 운동효과 무릎관절 강화
근테크를 아시나요? 정희원 서울아산병원 노년내과 교수가 소개한 최고의 노화 예방책은 ‘근테크’입니다. 근테크는 근육과 재테크를 합친 신조어인데요. 정 교수는 “30대부터 1년에 …
다양한 비만 관리법 노령화 시대의 필수
이번 포스트에서는 ‘비만 관리’의 중요성에 대해 다룹니다. 비만 관리, 왜 중요한가 비만은 만병의 근원입니다. 따라서 비만 관리를 잘 한다면 심혈관 …